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原来,“减肥”的同义词竟然是它

发布于:2018-05-18   被浏览 2948 次    【返回】



喜欢夏天的阳光,一天三时无数个变化。在密布的枝叶中穿行而过,星星点点摇曳在地,是地上的银河。


这两天,青啤君 明显感觉到青岛的气温有了夏天的感觉。气温升到26度左右,大家也纷纷穿上了长裙、短袖。不过呀,在冬天里保暖的那二两肉却死皮赖脸的不愿离开,爱美的人都纷纷


云南快乐十分平台网站 踏上了减肥征程~


最近,微博上孙俪娘娘的“素食午餐”云南快乐十分平台网站一石掀起千层浪,大家纷纷表示终于知道自己为什么这么胖了!




不仅是减肥

孙俪在娱乐圈内
已经成为了名副其实的养生达人
她对中医可以称得上是很“痴迷”了!
热心的娘娘还经常给身边人安利各种
养生方法
画风如下








云南快乐十分平台网站 在这些微博当中,不难发现,

孙俪的养生方法总也离不开汤汤水水。

所以,青啤君建议大家

云南快乐十分平台网站 不管是减肥还是养生

第一要务还是要 多喝水

而且要 喝好水



今天,我们就来科普几件

喝水时要注意的小事~


TOP 1 时间


云南快乐十分平台网站 30分钟 水进入全身细胞需要21分钟,饭前半小时喝水,更有助于消化。


TOP 2 温度


25度  25~37度的水对人体健康最有利,太凉或太烫的水都不适合长期饮用。饮用过凉的水容易造成胃肠道损伤、诱发心脑血管疾病发作;饮用过烫的水会伤害食道,可诱发食道癌。


TOP 3 次数



云南快乐十分平台网站 5次 人体每天须排掉1400~1500毫升的尿量。膀胱每次的储存量大约是200~300毫升,因此,每天去5~7次洗手间,才表示喝够了身体所需水分。


重中之重


起床后喝杯温水
清晨喝水能稀释血液,排毒润肠
青啤君悄悄告诉你
早上一杯山泉水=养生水


另外,餐前喝杯水还有助于减肥哦

所以,不论是减肥还是养生

青啤微矿水、青啤山泉水

都大口喝起来吧!



喝好水





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